Новости города БезФормата.Ru
Комсомольск-на-Амуре
Главные новости
 
Задать вопрос?

Студенты КнАГТУ поддержали акцию ко Дню психического здоровья

Студенты КнАГТУ поддержали акцию ко Дню психического здоровья - КнАГТУ
Студенты КнАГТУ поддержали акцию ко Дню психического здоровья - КнАГТУ
Студенты КнАГТУ поддержали акцию ко Дню психического здоровья - КнАГТУ
Студенты КнАГТУ поддержали акцию ко Дню психического здоровья - КнАГТУ
Студенты КнАГТУ поддержали акцию ко Дню психического здоровья - КнАГТУ
Студенты КнАГТУ поддержали акцию ко Дню психического здоровья - КнАГТУ
Студенты КнАГТУ поддержали акцию ко Дню психического здоровья - КнАГТУ
Студенты КнАГТУ поддержали акцию ко Дню психического здоровья - КнАГТУ
Студенты КнАГТУ поддержали акцию ко Дню психического здоровья - КнАГТУ
Студенты КнАГТУ поддержали акцию ко Дню психического здоровья - КнАГТУ
Фото: knastu.ru

10 октября 2017 года в фойе главного корпуса Комсомольского-на-Амуре государственного технического университета состоялась акция, посвященная Всемирному дню психического здоровья и организованная студенческим психологическим клубом «Аспект» при содействии отдела организации воспитательной работы КнАГТУ.

Всемирный день психического здоровья отмечается ежегодно 10 октября по инициативе Всемирной федерации психического здоровья. В торжественных мероприятиях участвуют врачи-психиатры, люди, которым небезразлично психическое состояние человека.

Основная цель акции – информирование студентов вуза о способах борьбы со стрессом, приобретение практических навыков стрессоустойчивости в повседневной жизни.

.

Психическое здоровье – основа благополучия каждого человека, без которой ему крайне сложно, а порой и невозможно, реализовать свой потенциал и способности, противостоять стрессам, продуктивно работать и привносить весомый вклад в жизнь общества.

В рамках акции было представлено четыре тематические площадки с познавательными тестами и увлекательными упражнениями: «Энергия жизни», «Страница из дневника», «Как бороться со стрессом» и «Какой ты сейчас?».

Площадка «Энергия жизни» напомнила и подсказала участникам, как и с помощью чего восполнять жизненную энергию. Вот эти «инструменты»:  сбалансированное питание, здоровый сон,  контрастный душ, занятия спортом, питьевой режим, дыхательные упражнения, саморелаксация (например, представить себя на райском острове), тщательно разработанный план на день, выплеск или избавление от негативных эмоций, замена негатива позитивом через положительные качества человека.

Волонтеры площадки «Страница из дневника» рассказали, как организовать свой день, чтобы не испытывать стресса, дали советы участникам акции в конкретных жизненных ситуациях. К примеру, чтобы без ущерба для здоровья и психики встать рано утром, нужна веская мотивация для этого еще с вечера и, конечно же, полноценный сон. Также важны предварительная проработка плана на день и недопущение «аврала», когда «всё сваливается» на последний день.

Площадка «Как бороться со стрессом» наглядно продемонстрировала, как победить стресс. Здесь важна концентрация на определенной деятельности, связанной с мелкой моторикой рук. Ведущие тренинга предложили студентам сделать оригами. Сам процесс изготовления оригами успокаивает нервную систему, умиротворяет. Заметим, что увлеченно делали оригами именно студенты технических специальностей. Также бороться со стрессом помогает любые хобби, связанные с мелкой моторикой рук.

Несомненно, каждый выбирает свой способ борьбы со стрессом. Это могут быть и силовые упражнения, и дыхательная гимнастика, и приемы саморегуляции.

Площадка «Какой ты сейчас?» предоставила студентам возможность пройти два теста – на определение темперамента и уровня стрессоустойчивости. Участники акции смогли оценить свое психологическое состояние в данный момент.

Волонтер Александр Горбунов провел блиц-опрос «Какие стрессы вы испытываете и как нейтрализуете их», который прошли более 20 студентов.

Резюмируя итоги акции, можно отметить, что участникам были предложены действенные инструменты профилактики стресса.

Студенты КнАГТУ по достоинству оценили акцию, активно участвовали во всех тематических площадках, получили дополнительную информацию о здоровом образе жизни и особенностях психики человека. Студенческий психологический клуб «Аспект», возглавляемый студенткой Ксенией Сапожник, заинтересовал участников своими тренингами и тематикой работы. «Аспект» всегда рад новым друзьям!

         

 

  В Хабаровском крае в целях повышения эффективности подготовки кадров из числа коренных малочисленных народов Севера, Сибири и Дальнего Востока Российской Федерации (далее – коренные малочисленные народы),
18.12.2017 Министерство природных ресурсов
Архитектурный десант ТОГУ посетил школы Хабаровска - ТОГУВолонтеры института архитектуры и дизайна Тихоокеанского государственного университета запустили проект «Новогодние архитектурные мастерские» для хабаровских школьников.
18.12.2017 ТОГУ
Курсы повышения квалификация для преподавателей русского языка как иностранного прошли в ТОГУ - ТОГУ11-16 декабря в Тихоокеанском государственном университете прошли бесплатные курсы повышения квалификации по программам «Теория и практика преподавания русского языка как иностранного:
18.12.2017 ТОГУ
Студенты-энергетики познакомились с работой диспетчеров ОДУ Востока и Хабаровского РДУ - ДВГУПСВ рамках Всероссийского фестиваля энергосбережения #ВместеЯрче, а также мероприятий, посвященных 15-летию Системного оператора,
18.12.2017 ДВГУПС
Экскурсия старшеклассников в ДВГУПС - ДВГУПСКафедра «Международные коммуникации, сервис и туризм» Института международного сотрудничества ДВГУПС провела профориентационное мероприятие для школьников.
18.12.2017 ДВГУПС
Итоги работы II Регионального научно-практического семинара «Современное технологическое образование» - АмГПГУ14 декабря 2017 года на базе факультета технологии, экономики, дизайна состоялся II Региональный научно-практический семинар «Современное технологическое образование».
18.12.2017 АмГПГУ
ДЕЛЕГАЦИЯ ФГБОУ ВО «АмГПГУ» НА ВСЕМИРНОМ ФОРУМЕ В КИТАЕ - АмГПГУПредставительная делегация университета, в состав которой вошли проректор по международному сотрудничеству Кошкин А.П..
18.12.2017 АмГПГУ
Экскурсия старшеклассников в ДВГУПС - ДВГУПСКафедра «Международные коммуникации, сервис и туризм» Института международного сотрудничества ДВГУПС провела профориентационное мероприятие для школьников.
18.12.2017 ДВГУПС
В Хабаровском крае появились новые рэкетиры - ИА АмурПрессШирокое распространненое криминальное явление 90-х годов начинает давать новые всходы.
18.12.2017 ИА АмурПресс
Экс-главу села в Хабаровском крае обвиняют в совершении экологических преступлений - AmurMedia.RuВместе с сыном 42-летняя женщина находится под домашним арестом 18 декабря, AmurMedia.
18.12.2017 AmurMedia.Ru
В Хабаровске арестовали целую банду "Раскольниковых" - ИА АмурПрессУникальное уголовное дело расследуется в Хабаровске. Грабежами пенсионерок здесь занималась целая банда местных "Раскольниковых".
18.12.2017 ИА АмурПресс
Хабаровский пожарный завоевал спецприз в конкурсе МЧС России «Искусство на службе спасения» - МЧС по Хабаровскому краюНа минувшей неделе в Москве прошла торжественная церемония награждения лауреатов Второго конкурса МЧС России «Искусство на службе спасения».
18.12.2017 МЧС по Хабаровскому краю
Профориентационная экскурсия - Хабаровский медколледж9 декабря  для учащихся 7-9 классов Краевого центра образования была проведена ознакомительная экскурсия по колледжу.
18.12.2017 Хабаровский медколледж
19 декабря в Музее изобразительных искусств откроется персональная выставка Натальи  Дигор "Таинственные лики" - Администрация г.Комсомольска-на-Амуре19 декабря в 15.00 в Музее изобразительных искусств откроется персональная выставка Натальи Мамоджоновны  Дигор "Таинственные лики".
18.12.2017 Администрация г.Комсомольска-на-Амуре
Ледяной вернисаж - Хабаровский Экспресс
Ледяной вернисаж
Ледяной вернисаж, скульптурная композиция в виде разноцветного калейдоскопа и функциональные снежные фигуры - о том,
Хабаровский Экспресс
Фестиваль патриотической песни «Виктория» пройдет в Краснофлотском районе Хабаровска - Хабаровский Экспресс
Фестиваль патриотической песни «Виктория» пройдет в Краснофлотском районе Хабаровска
Мероприятие проводится в рамках месячника военно-патриотической работы с целью возрождения российских патриотических и культурных ценностей, воспитания патриотизма,
Хабаровский Экспресс
Главный тренер российских самбистов оценил подготовку Хабаровска к проведению чемпионата мира по самбо - ИА АмурПрессВ Хабаровске прошли чемпионат и первенство ДФО по самбо. Турнир проходил в УКСК и являлся этапом отбора на чемпионат России, который пройдет в марте следующего года в Хабаровске,
18.12.2017 ИА АмурПресс
Неудержимый поезд - ХК Амур«Амурские Тигры» не сумели обыграть «Локо» и во втором матче Как и днём ранее, «Амурские Тигры» на морально-волевых качествах успешно начали игру против лидера Чемпионата МХЛ - ярославского «Локо».
18.12.2017 ХК Амур
Тимоха и Ероха стали талисманами Чемпионата мира - 2018 по хоккею с мячом - ИА Открытый город. ХабаровскНа набережной Хабаровска прошла презентация маскотов международного турнира (ФОТО; ВИДЕО).
18.12.2017 ИА Открытый город. Хабаровск
В Хабаровске определят лучших юных стрелков из пневматического оружия - Хабаровский Экспресс
В Хабаровске определят лучших юных стрелков из пневматического оружия
Городские соревнования с таким названием пройдут 25 ноября.
Хабаровский Экспресс
В Хабаровске продолжается ликвидация последствий циклона, накрывшего город на минувшей неделе - Администрация г.ХабаровскаС 11 по 15 декабря в дальневосточной столице шел снег. В общей сложности в «циклонную» пятидневку в краевом центре выпало 14 миллиметров осадков - 82% от месячной нормы, которая, по данным синоптиков, составляет 17 миллиметров.
18.12.2017 Администрация г.Хабаровска
Аэропорт Хабаровска зарегистрировал двухмиллионного пассажира - ИА Открытый город. ХабаровскПочетный пассажир отправился в Николаевск-на-Амуре.
18.12.2017 ИА Открытый город. Хабаровск
В китайском городе Санья на острове Хайнань появится класс русского языка (фото) - Администрация г.ХабаровскаЭто один из пунктов совместного соглашения между управлениями образования Хабаровска и этого города, которое  было подписано на днях.
18.12.2017 Администрация г.Хабаровска
Тимоха и Ероха стали талисманами Чемпионата мира - 2018 по хоккею с мячом - ИА Открытый город. ХабаровскНа набережной Хабаровска прошла презентация маскотов международного турнира (ФОТО; ВИДЕО).
18.12.2017 ИА Открытый город. Хабаровск
Ушел из жизни почетный гражданин Хабаровска Лев Липович - ИА Открытый город. ХабаровскУчастник четырех войн скончался 18 декабря. На 101-м году жизни скончался почетный гражданин Хабаровска, легендарный летчик Лев Липович, сообщает «Открытый город».
18.12.2017 ИА Открытый город. Хабаровск