Новости города БезФормата.Ru
Комсомольск-на-Амуре
Главные новости
 
Задать вопрос?

Студенты КнАГТУ поддержали акцию ко Дню психического здоровья

Студенты КнАГТУ поддержали акцию ко Дню психического здоровья - КнАГТУ
Студенты КнАГТУ поддержали акцию ко Дню психического здоровья - КнАГТУ
Студенты КнАГТУ поддержали акцию ко Дню психического здоровья - КнАГТУ
Студенты КнАГТУ поддержали акцию ко Дню психического здоровья - КнАГТУ
Студенты КнАГТУ поддержали акцию ко Дню психического здоровья - КнАГТУ
Студенты КнАГТУ поддержали акцию ко Дню психического здоровья - КнАГТУ
Студенты КнАГТУ поддержали акцию ко Дню психического здоровья - КнАГТУ
Студенты КнАГТУ поддержали акцию ко Дню психического здоровья - КнАГТУ
Студенты КнАГТУ поддержали акцию ко Дню психического здоровья - КнАГТУ
Студенты КнАГТУ поддержали акцию ко Дню психического здоровья - КнАГТУ
Фото: knastu.ru

10 октября 2017 года в фойе главного корпуса Комсомольского-на-Амуре государственного технического университета состоялась акция, посвященная Всемирному дню психического здоровья и организованная студенческим психологическим клубом «Аспект» при содействии отдела организации воспитательной работы КнАГТУ.

Всемирный день психического здоровья отмечается ежегодно 10 октября по инициативе Всемирной федерации психического здоровья. В торжественных мероприятиях участвуют врачи-психиатры, люди, которым небезразлично психическое состояние человека.

Основная цель акции – информирование студентов вуза о способах борьбы со стрессом, приобретение практических навыков стрессоустойчивости в повседневной жизни.

.

Психическое здоровье – основа благополучия каждого человека, без которой ему крайне сложно, а порой и невозможно, реализовать свой потенциал и способности, противостоять стрессам, продуктивно работать и привносить весомый вклад в жизнь общества.

В рамках акции было представлено четыре тематические площадки с познавательными тестами и увлекательными упражнениями: «Энергия жизни», «Страница из дневника», «Как бороться со стрессом» и «Какой ты сейчас?».

Площадка «Энергия жизни» напомнила и подсказала участникам, как и с помощью чего восполнять жизненную энергию. Вот эти «инструменты»:  сбалансированное питание, здоровый сон,  контрастный душ, занятия спортом, питьевой режим, дыхательные упражнения, саморелаксация (например, представить себя на райском острове), тщательно разработанный план на день, выплеск или избавление от негативных эмоций, замена негатива позитивом через положительные качества человека.

Волонтеры площадки «Страница из дневника» рассказали, как организовать свой день, чтобы не испытывать стресса, дали советы участникам акции в конкретных жизненных ситуациях. К примеру, чтобы без ущерба для здоровья и психики встать рано утром, нужна веская мотивация для этого еще с вечера и, конечно же, полноценный сон. Также важны предварительная проработка плана на день и недопущение «аврала», когда «всё сваливается» на последний день.

Площадка «Как бороться со стрессом» наглядно продемонстрировала, как победить стресс. Здесь важна концентрация на определенной деятельности, связанной с мелкой моторикой рук. Ведущие тренинга предложили студентам сделать оригами. Сам процесс изготовления оригами успокаивает нервную систему, умиротворяет. Заметим, что увлеченно делали оригами именно студенты технических специальностей. Также бороться со стрессом помогает любые хобби, связанные с мелкой моторикой рук.

Несомненно, каждый выбирает свой способ борьбы со стрессом. Это могут быть и силовые упражнения, и дыхательная гимнастика, и приемы саморегуляции.

Площадка «Какой ты сейчас?» предоставила студентам возможность пройти два теста – на определение темперамента и уровня стрессоустойчивости. Участники акции смогли оценить свое психологическое состояние в данный момент.

Волонтер Александр Горбунов провел блиц-опрос «Какие стрессы вы испытываете и как нейтрализуете их», который прошли более 20 студентов.

Резюмируя итоги акции, можно отметить, что участникам были предложены действенные инструменты профилактики стресса.

Студенты КнАГТУ по достоинству оценили акцию, активно участвовали во всех тематических площадках, получили дополнительную информацию о здоровом образе жизни и особенностях психики человека. Студенческий психологический клуб «Аспект», возглавляемый студенткой Ксенией Сапожник, заинтересовал участников своими тренингами и тематикой работы. «Аспект» всегда рад новым друзьям!

         

 

19 представителей вузов, колледжей и техникумов Хабаровского края стали лауреатами премии Губернатора в области профессионального образования.
20.10.2017 Министерство образования и науки
В добрые руки - ТОГУС 19 по 20 октября в холле третьего этажа Тихоокеанского государственного университета проходила «Дармарка» – бесплатная ярмарка подарков.
20.10.2017 ТОГУ
Первый семинар прошел 18 октября. Проект реализуется управлением здравоохранения городской администрации.
20.10.2017 Khabara.Ru
Учащиеся педагогического института ТОГУ, Дальневосточного медицинского университета и Дальневосточного института управления РАНХИГС представят свои работы на тему «История Центрального района города Хабаровска:
20.10.2017 Khabara.Ru
В хабаровской средней школе № 44 прошли выборы Председателя Совета старшеклассников - Избирательная комиссия20 октября 2017 года в МБОУ СОШ № 44, первой из общеобразовательных учреждений города Хабаровск и Хабаровского района, участвующих в выборах в органы школьного самоуправления, прошел День голосования.
20.10.2017 Избирательная комиссия
"Пожарные на учении" - Министерство социальной защиты населенияВ рамках проведения профилактических мероприятий по пожарной безопасности в реабилитационном центре прошел спортивно-развлекательный досуг «Пожарные на учении»,
20.10.2017 Министерство социальной защиты населения
100-летней годовщине Октябрьской революции - АмГПГУ19 октября 2017 года кафедрой истории и юриспруденции в рамках серии мероприятий, посвященных 100-летней годовщине Октябрьской революции была проведена «Своя игра» для студентов факультета истории и юриспруденции.
20.10.2017 АмГПГУ
Лауреаты премии Губернатора Хабаровского края - ДВГУПСВ зале официальных приемов прошло  торжественное награждение лауреатов  премии Губернатора Хабаровского края в области профессионального образования.
20.10.2017 ДВГУПС
Четыре школы края вошли в 500 лучших в стране - Хабаровский Экспресс
Четыре школы края вошли в 500 лучших в стране
Московские эксперты совместно с Минобрнауки составили ТОП-список по итогам 2016/2017 учебного года.
Хабаровский Экспресс
Жителя края вновь напишут этнографический диктант 7 октября - Хабаровский Экспресс
Жителя края вновь напишут этнографический диктант 7 октября
7 октября 2017 года все желающие смогут вновь проверить свои знания в области этнографии на итоговом этапе диктанта.
Хабаровский Экспресс
Пожарные Хабаровска провели тренировку на здании учебного корпуса Дальневосточной академии физкультуры - МЧС по Хабаровскому краюБыстро эвакуировать людей и потушить пожар – эти действия накануне разбирали огнеборцы пожарно-спасательного гарнизона г.
20.10.2017 МЧС по Хабаровскому краю
СМИ: Игорю Ишаеву грозит до двух лет тюрьмы - ИА АмурПрессКак стало известно  РЕН ТВ , полиция завершила расследование уголовного дела по статье "Нарушение ПДД или эксплуатации транспортных средств, повлекшее по неосторожности причинение тяжкого вреда здоровью человека" (УК РФ,
20.10.2017 ИА АмурПресс
В Хабаровске осуждены десять малолеток-автоугонщиков - ИА АмурПрессИндустриальным районным судом г. Хабаровска вынесен приговор в отношении несовершеннолетних, совершавших угоны автомобилей и кражи имущества, сообщили РИА АмурПРЕСС в пресс-службе краевой прокуратуры.
19.10.2017 ИА АмурПресс
«День улицы Ленинградской» - Приамурская митрополияВоскресная школа Христорождественского собора отметила «День улицы Ленинградской».
20.10.2017 Приамурская митрополия
Фестиваль «Бубен дружбы» стартовал в Хабаровске - ИА Открытый город. ХабаровскСегодня и завтра у хабаровчан есть возможность приобщиться к культуре этносов края (ФОТО;ВИДЕО).
20.10.2017 ИА Открытый город. Хабаровск
Выставка к 220-летию митрополита Иннокентия открылась в Краеведческом музее - KomCity.RuНа этой неделе в Краеведческом музее Комсомольска начала работать выставка, посвящённая 220-летию со дня рождения Святителя Иннокентия и 40-летию со дня его канонизации.
19.10.2017 KomCity.Ru
Где погрузиться в живую историю - Хабаровский Экспресс
Где погрузиться в живую историю
23 сентября в музее истории Хабаровска пройдет театрализованное мероприятие «Живая история».
Хабаровский Экспресс
«Пермские боги» поселились в Хабаровске - Хабаровский Экспресс
«Пермские боги» поселились в Хабаровске
Редчайшие деревянные православные скульптуры впервые за свою историю принял Хабаровский археологический музей.
Хабаровский Экспресс
Габулов: для "СКА" все решится весной - ИА АмурПрессДля полузащитника "СКА-Хабаровск" Георгия Габулова текущий сезон - первый на Дальнем Востоке и первый после паузы, вызванной травмой и реабилитацией.
20.10.2017 ИА АмурПресс
"Амурские тигры" продлили серию поражений - ИА АмурПресс«Амурские Тигры» показали неплохой хоккей, но всё же продлили серию поражений – 3:4 во втором матче с «Чайкой», сообщили РИА АмурПРЕСС в пресс-службе клуба.
20.10.2017 ИА АмурПресс
Фото - УФСИН по Хабаровскому краюМежду сотрудниками учреждений Хабаровской оперативной зоны Уголовно-исполнительной системы Хабаровского края прошли командные соревнования по настольному теннису.
20.10.2017 УФСИН по Хабаровскому краю
Специалистами управления лесами края рассмотрено 627 заявлений о предоставлении ДВ гектара - Khabara.RuОколо 250 гектаров на землях лесного фонда в Хабаровском крае передано гражданам в рамках реализации Федерального закона "О Дальневосточном гектаре".
20.10.2017 Khabara.Ru
Грабителя, жестоко избившего в подъезде пенсионерку, ищут в Хабаровске - AmurMedia.RuЗлоумышленник нацеливался на пенсию потерпевшей, но остался почти ни с чем 20 октября, AmurMedia.
20.10.2017 AmurMedia.Ru
Ухудшение погодных условий ожидается на территории Хабаровского края - AmurMedia.RuВ некоторых районах ожидаются сильные осадки в виде снега, местам в виде мокрого снега 20 октября, AmurMedia.
20.10.2017 AmurMedia.Ru
Родственники женщины, оказавшейся на месте смертельного ДТП в Харькове 18 октября, сообщили о ее пропаже.
20.10.2017 Khabara.Ru
На месте ДТП в Харькове, жертвами которого стали пять человек, пропала 46-летняя Наталья Умаева, находившаяся в момент аварии на перекрёстке.
20.10.2017 Khabara.Ru