Студенты КнАГУ развивали «уверенное поведение»

Фото: knastu.ru

29 ноября 2017 г. студенты Комсомольского-на-Амуре государственного   университета приняли участие в социальном занятии «Уверенное поведение» программы «Академия коммуникаций».

«Академия коммуникаций» ‒ проект отдела организации воспитательной работы, направленный на улучшение процесса адаптации студентов в стенах университета, создание благоприятных условий для реализации их возможностей.

В мероприятии участвовали студенты всех факультетов университета. Занятие «Уверенное поведение» было нацелено на развитие у обучающихся слагаемых уверенности: «хорошо знаю и принимаю себя», «позитивно мыслю», «твердо и уверенно говорю «да» и «нет», «развиваюсь и узнаю новое», «верен себе и своему слову», «забочусь о себе», «веду учет своих достижений».

Участники встречи ответили на вопрос «Кто считает себя уверенным человеком?», ориентируясь на «признаки уверенного человека» (прямой открытый взгляд, свободные жесты и манера держаться, инициативность, сосредоточенность на задачах), обозначили признаки неуверенного, а также агрессивного поведения.

Студенты упражнялись в техниках «эффективного отказа», проигрывая роли в парах. Затем пришли к выводу, что способность сказать «нет» повышает   оценку человека в глазах других людей. Эта способность так же важна, как и способность сказать «да».

В упражнении «Я знаю себя как человека…» участники академии находили положительные и отрицательные качества своей личности, пробовали посмотреть на их проявления с разных сторон. В итоге, пришли к выводу, что все черты многогранны, имеют плюсы и минусы, главное – эффективно использовать и те и другие качества.

Упражнение «Пять плюсов» продемонстрировало очевидность роли позитивного мышления в уверенности человека. Человек, способный оптимистично смотреть на мир, явно смелее шагает по жизни, легче находит новые способы решения жизненных ситуаций, верит в людей и себя. Студентам предлагалось подумать о ситуации, которая вызывает тревожные чувства, мешает спать и пребывать в хорошем настроении. Необходимо было проанализировать ее и найти положительные стороны (не менее пяти).

Обратная связь от участников показала, что в большей степени им понравилось выполнять упражнение «Я знаю себя…», где можно было лучше понять себя и увидеть плюсы в чертах, которые считали недостатками. Для того чтобы стать более уверенными, большинству хотелось бы научиться говорить более твердо и уверенно, прекратить постоянно себя критиковать, научиться прощать людей и забывать обиды, умело использовать свои слабые стороны себе на пользу, не сравнивать себя с другими и др.

В целом, каждый из участников проведенного академией занятия отметил полезность полученных знаний и навыков.

«Академия коммуникаций» продолжит свою работу в декабре и приглашает всех, кому важно развивать свои коммуникативные навыки, на следующие тренинги.

 

 
По теме
Пивоваренная компания «Балтика», часть Carlsberg Group, опубликовала отчет об устойчивом развитии за 2017 год, в котором отражены результаты в реализации программы устойчивого развития Группы «Цель 4НОЛЯ: вместе для будущего».
18.07.2018
Проект "Гармония с природой и с собой дает на жизнь позитивный настрой!" продолжает реализацию - Министерство культуры Хабаровская краевая ассоциация "Здоровье и семья" выиграла Президентский грант на реализацию проекта "Гармония с природой и с собой дает на жизнь позитивный настрой!".
10.07.2018
 
  - Межрайонная больница
Уважаемые коллеги! От всей души поздравляем вас с профессиональным праздником – Днем медицинского работника!
15.06.2018
Хабаровчанина осудили за совершение разбойного нападения на магазин сотовой связи - ИА Открытый город. Хабаровск Он напал на 20-летнюю девушку. В Хабаровске перед судом предстал горожанин за совершение разбойного нападения на магазин сотовой связи, сообщает «Открытый город» со ссылкой на пресс-службу краевой прокуратуры.
21.07.2018 ИА Открытый город. Хабаровск
Хабаровские пары, которые решат зарегистрировать свой брачный союз 8 сентября 2018 года, смогут пройти свадебный обряд по древним русским традициям на главной сцене Праздника урожая на центральной набережной реки Амур.
20.07.2018 Министерство сельского хозяйства и продовольствия
Вся Россия приняла участие в федеральной программе “100-дневный воркаут” - Министерство спорта 8 июня 2018 года завершился очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы “100-дневный воркаут” (Весна 2018), в которой приняло участие 43 512 человек из 391 городов, всех 85 субъектов РФ!
20.07.2018 Министерство спорта
Александр Новак: Надежная работа энергетики в осенне-зимнее время – главный приоритет в работе - Комитет по развитию топливно-энергетического комплекса Автор: Валерий Спидлен Сегодня в Хабаровске Министр энергетики России Александр Новак провел совещание по подготовке  электроэнергетики ДФО к прохождению осенне-зимнего периода 2018-2019 гг.
20.07.2018 Комитет по развитию топливно-энергетического комплекса
Евгений Солоненко: «Сегодня молодые люди все чаще задумываются о том, что их ждет в будущем» - Единая Россия «Единая Россия» продолжит широкое обсуждение изменений в пенсионном законодательстве 19 июля, в четверг, Государственная Дума рассмотрела в первом чтении правительственный законопроект об изменениях в пенсионное законодательство.
20.07.2018 Единая Россия
С докладом «О ходе отопительного сезона 2017-2018 года и подготовке объектов жилищно-коммунального хозяйства и социально-культурного назначения к отопительному сезону 2018-2019 года»,
20.07.2018 Министерство экономического развития