Студенты КнАГУ развивали «уверенное поведение»

Фото: knastu.ru

29 ноября 2017 г. студенты Комсомольского-на-Амуре государственного   университета приняли участие в социальном занятии «Уверенное поведение» программы «Академия коммуникаций».

«Академия коммуникаций» ‒ проект отдела организации воспитательной работы, направленный на улучшение процесса адаптации студентов в стенах университета, создание благоприятных условий для реализации их возможностей.

В мероприятии участвовали студенты всех факультетов университета. Занятие «Уверенное поведение» было нацелено на развитие у обучающихся слагаемых уверенности: «хорошо знаю и принимаю себя», «позитивно мыслю», «твердо и уверенно говорю «да» и «нет», «развиваюсь и узнаю новое», «верен себе и своему слову», «забочусь о себе», «веду учет своих достижений».

Участники встречи ответили на вопрос «Кто считает себя уверенным человеком?», ориентируясь на «признаки уверенного человека» (прямой открытый взгляд, свободные жесты и манера держаться, инициативность, сосредоточенность на задачах), обозначили признаки неуверенного, а также агрессивного поведения.

Студенты упражнялись в техниках «эффективного отказа», проигрывая роли в парах. Затем пришли к выводу, что способность сказать «нет» повышает   оценку человека в глазах других людей. Эта способность так же важна, как и способность сказать «да».

В упражнении «Я знаю себя как человека…» участники академии находили положительные и отрицательные качества своей личности, пробовали посмотреть на их проявления с разных сторон. В итоге, пришли к выводу, что все черты многогранны, имеют плюсы и минусы, главное – эффективно использовать и те и другие качества.

Упражнение «Пять плюсов» продемонстрировало очевидность роли позитивного мышления в уверенности человека. Человек, способный оптимистично смотреть на мир, явно смелее шагает по жизни, легче находит новые способы решения жизненных ситуаций, верит в людей и себя. Студентам предлагалось подумать о ситуации, которая вызывает тревожные чувства, мешает спать и пребывать в хорошем настроении. Необходимо было проанализировать ее и найти положительные стороны (не менее пяти).

Обратная связь от участников показала, что в большей степени им понравилось выполнять упражнение «Я знаю себя…», где можно было лучше понять себя и увидеть плюсы в чертах, которые считали недостатками. Для того чтобы стать более уверенными, большинству хотелось бы научиться говорить более твердо и уверенно, прекратить постоянно себя критиковать, научиться прощать людей и забывать обиды, умело использовать свои слабые стороны себе на пользу, не сравнивать себя с другими и др.

В целом, каждый из участников проведенного академией занятия отметил полезность полученных знаний и навыков.

«Академия коммуникаций» продолжит свою работу в декабре и приглашает всех, кому важно развивать свои коммуникативные навыки, на следующие тренинги.

 

 
По теме
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ РОДНОЙ КРАЙ!!! - Рослесозащита ЦЗЛ Хабаровского края 20 октября Хабаровскому краю исполняется 80 лет. Поздравляем с этой датой всех, кому близок и дорог наш неповторимый край!!!
19.10.2018
 
«Доступная рыбы» в Хабаровске станет дешевле - ИА Открытый город. Хабаровск Об этом договорились рыбодобывающие компании и торговые сети региона. В ближайшие дни в Хабаровский край прибудет очередная партия «Доступной рыбы».
19.09.2018
Следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Хабаровскому краю завершено расследование уголовного дела в отношении 14 человек (6 мужчин и 8 женщин), обвиняемых в совершении преступления,
19.10.2018 Khabara.Ru
Следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Хабаровскому краю 29-летнему мужчине предъявлено обвинение в совершении преступления, предусмотренного ч.4 ст.
18.10.2018 Khabara.Ru
Дух советского патриотизма вспомнили в Хабаровске - ИА Открытый город. Хабаровск В городе прошел конкурс чтецов «Комсомол, ты в памяти моей». Центр патриотического воспитания в преддверии празднования 100-летия «Всесоюзного ленинского коммунистического союза молодежи» провел конкурс чтецов «Комсомол,
19.10.2018 ИА Открытый город. Хабаровск
Музей, посвященный истории Амурского казачества, появится в Хабаровском районе - Приамурская митрополия 21 октября 2018 года на территории некоммерческого партнерства «Беловодье» села Краснореченское в здании просветительского центра состоится торжественное открытие первой экспозиции Музея истории,
19.10.2018 Приамурская митрополия
Не хватило удачи - ХК Амур «Амур» провёл хороший матч, перебросал соперника и превзошёл его по времени в атаке, но уступил.
19.10.2018 ХК Амур
Следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Хабаровскому краю завершено расследование уголовного дела в отношении 14 человек (6 мужчин и 8 женщин), обвиняемых в совершении преступления,
19.10.2018 Khabara.Ru
Жители края жалуются на перебои с подачей в их дома горячей воды и отопления С началом отопительного сезона в Хабаровском крае количество обращений в Региональную общественную приемную Председателя «Единой России» Д.А.
19.10.2018 Единая Россия